ウェイトウォッチャー用の計算機はありますか？
コンパクトでポータブルなWWSmartPoints計算機を使用して、SmartPoints®を簡単に追加できます。
ウェイトウォッチャーポイント2020を計算するにはどうすればよいですか？
無料のWW電卓：式は次のとおりです
- WWスマートポイントの式：（（カロリー）+（4 x砂糖）+（9 x飽和脂肪）–（3.2 xタンパク質））÷33 = SmartPointsの値。
- WW PointsPlus式：（（3.2 xタンパク質）+（3.8 x（炭水化物–繊維））+（9.0 x脂肪）+（1.0 x繊維））÷35 = PointsPlus値。
バナナは何WWポイントですか？
バナナを含むすべての新鮮な果物は 0点 ウェイトウォッチャープログラムで。バナナに加えて、0ポイントのフルーツリストには、リンゴ、アプリコット、ブルーベリー、ブドウ、オレンジ、パイナップル、プラム、ラズベリー、イチゴ、スイカが含まれます。
無料のWeightWatchersアプリはありますか？
あなたの無料トライアルで、あなたは持っているでしょう 無制限 食品、活動、水、体重の追跡機能を備えたWWの受賞歴のあるアプリへのアクセス。 8,000以上のレシピ;機器不要のトレーニング。とガイド付き瞑想。
ウェイトウォッチャーポイントプラス電卓QuickTip
参加せずにウェイトウォッチャーのポイントを計算するにはどうすればよいですか？
ノートブックを使用して、あなたが食べる食べ物のすべてのビットを記録し、あなたから毎日の手当ポイントを差し引きます。その日の運動をする場合は、減算するのではなく、それらのポイントを合計に加算するようにしてください。フードポイントを計算します。食べ物にはさまざまなポイントがあります。
ウェイトウォッチャーのポイントシステムとは何ですか？
ウェイトウォッチャーのポイントシステムは、食品に数値を与えます
食事のサービングには、次の4つの基準に基づいてポイントが割り当てられます。 カロリー、飽和脂肪、砂糖、タンパク質。すべてのWeightWatchersメンバーには、身長、体重、年齢、性別に基づいて、毎日および毎週のポイント目標が割り当てられます。
1日に何ポイントのウェイトウォッチャーポイントが許可されますか？
1日あたりの最小ポイント数は26で、 最大は71です。ポイントは、体重、身長、ライフスタイル（アクティブ、座りがちなど）に応じて計算されます。
ウェイトウォッチャーでゼロポイントの食べ物を食べ過ぎてもらえますか？
世界保健機関のガイドラインでは、健康的な食事パターンの一部として他の食品よりも頻繁に食べることを推奨しているため、ZeroPoint食品が特に選択されました。 ゼロポイント食品は食べ過ぎが難しい。確かに、13本のバナナを食べることができますが、食べたいですか？おそらくそうではありません。
減量率を計算するにはどうすればよいですか？
減量率を計算するには、 減量した体重を開始時の体重で割り、それを100倍します:(減量/開始時の体重）x 100。誰もが週に0.5から2ポンドを失うという目標を設定することから始めるべきだと彼女は言います。
ウェイトウォッチャートラッカーを印刷できますか？
さらに、アクティビティポイント（新しいプランのFitPoints）をプラグインして、それらを追跡および使用することもできます。印刷できるファイルを探しているだけなら、デイリートラッカーのPDFファイルが必要かもしれません。下のリンクを右クリックし、[名前を付けて保存]を選択してコンピュータに保存します。
ウェイトウォッチャー2021に手動で食べ物を追加するにはどうすればよいですか？
WWアプリの場合：をタップします 検索バー> [クイック追加/計算機]を選択>右上の[計算機]タブを選択>必要なフィールドに入力>食品に名前を付ける> [食品を作成]を選択。また、24時間年中無休のライブコーチングについてお問い合わせいただくか、推測してください。 （追跡は完璧であるということではありません。それはあなたができる最善を尽くすことです。）
ウェイトウォッチャーとヌームのどちらが優れていますか？
おすすめ。 ヌームとWW 両方とも減量に効果的です。 ...継続的で長期的なサポートとツールが必要であることがわかっている場合は、WWの方が適している可能性があります。 WWはより高価ですが、ワークショップや、より多くのサポートと説明責任が必要な人のためのパーソナルコーチへの無制限のアクセスなどのオプションも提供します。
ウェイトウォッチャーで週に3ポンドを失うことはできますか？
したがって、Weight Watchersでは最初の1〜2週間で5ポンドを失う可能性がありますが、計画に慣れるにつれて、停滞する可能性があり、おそらく1週間あたりわずか数ポンドに減速します。 ...リチャーズはそれを言います 週に1〜3ポンドを失うのがより一般的です —そしてより持続可能な。
ウェイトウォッチャーはまだポイントシステムを使用していますか？
では、PointsPlusとSmartPointsの違いは何ですか？ PointsPlusポイントシステムは2011年から2017年まで実行されていましたが、2018年現在、標準のWWプログラムは FreeStyle、SmartPointsポイントシステムを使用します。この新しいポイントシステムは、PointsPlusと呼ばれる古いシステムに取って代わりました。
ウェイトウォッチャーに無料で参加できますか？
あなたと 無料トライアル、食品、アクティビティ、水、体重の追跡機能を備えたWWの受賞歴のあるアプリに無制限にアクセスできます。 8,000以上のレシピ;機器不要のトレーニング。メンバー限定のソーシャルネットワーク。とガイド付き瞑想。
お金を払わずにウェイトウォッチャーをすることはできますか？
ウェイトウォッチャーを無料で行うことはできますか？ はい、できます！ウェイトウォッチャーは、実際にはダイエットではないため、優れたプログラムです。特定の食物摂取量を制限するのではなく、自分の分量を監視してポイントをカウントするだけです。無料でウェイトウォッチャーを行うことはさらに良いです。
WWの月額はいくらですか？
WWの費用はいくらですか？ WWは4つのプランを提供しています。デジタル（約 月額$ 20）、Digital 360（月額$ 29.95）、Unlimited Workshop + Digital（月額約$ 45、価格は地域によって異なる場合があります）、および1対1のコーチング+デジタル（月額$ 59.95）。
ウェイトウォッチャーは何を食べるべきか教えてくれますか？
WWは、最新の栄養と行動の変化に関する研究に基づいて構築されており、健康的な習慣を身に付けながら、好きなものを食べるのに役立ちます。科学に裏打ちされたSmartPoints®システムは、何を食べ、調理し、注文するかという当て推量を排除します。 立ち入り禁止の食べ物はありません.
どのWWプランが最適ですか？
パープルウェイトウォッチャー®プラン 常にポイントを数えたくない、たくさんの自由を探している人に最適です。しかし、紫色の計画を使用している人々が食べ過ぎて、本当に自分の体に耳を傾けないことが重要です。このオプションでは、無料の商品を食べ過ぎてしまいがちです。
ウェイトウォッチャーアプリの使用にはどれくらいの費用がかかりますか？
の標準月額料金 デジタルは19.95ドルです、およびスターター料金は追加の$ 20です。