無糖のココナッツをどうやって甘くしますか？
あなたがしなければならないのは 水1/4カップと砂糖小さじ4を組み合わせる、砂糖が完全に溶けるまで混合物を加熱します。次に、すべての液体が吸収されるまで、すべての天然の無糖ココナッツフレークの1カップでかき混ぜます。その後、冷蔵庫に保管する前に乾かすか、すぐに使用できます。
甘味の代わりに無糖のココナッツを使用できますか？
この種のココナッツが見つからない場合、または食事制限により使用できない場合は、次を使用できます。 無糖ココナッツ 代わりは。甘くした品種の代わりに無糖の細かく刻んだココナッツを使用すると、味や食感が異なる場合があります。
新鮮なココナッツをどのように甘くしますか？
甘くしたバージョンの場合
- あなたがする必要があるのはあなたが甘くしたいココナッツ1カップあたり4杯の砂糖と1/4カップの水を組み合わせるだけです。 ..。
- 火から下ろし、液体が吸収されるまで時々かき混ぜます（これには数分かかる場合があります）。 ..。
- また、すでに乾燥している無糖のココナッツを使用してこれを行います。
甘味のあるココナッツと無糖のココナッツの違いは何ですか？
甘くした対。
甘味のあるココナッツと無糖のココナッツの違いは非常に明白です。 無糖はプレーンココナッツです—追加の成分はありません—そして甘くしたココナッツは砂糖を加えました。砂糖を加えることで、甘くしたココナッツはしっとりと甘くなります。 ...無糖のココナッツは少し乾燥して歯ごたえがあります。
甘くしたココナッツシュレッドの作り方-レシピが必要で食料品店で入手できない場合は自家製
無糖ココナッツにどのくらいの砂糖を加えますか？
自家製ココナッツの場合、比率は次のとおりです。 無糖ココナッツの¼カップごとに大さじ1杯の水から小さじ1杯の砂糖.
無糖ココナッツが甘味ココナッツよりもカロリーが高いのはなぜですか？
無糖のココナッツが持っているのは奇妙に思えるかもしれませんが より脂肪 甘くしたココナッツよりもカロリーが高く、甘く細かく刻んだココナッツは水分含有量が高く、無糖のココナッツに含まれる水分はわずか3％であるのに対し、水分は15.5％です。 ...これにより、ココナッツの風味は強くなりますが、甘さが少なくなります。
乾燥したココナッツの代わりに何を使用できますか？
細かく刻んだまたは乾燥させたココナッツ
これらの例では、細断または 乾燥したナッツまたはドライフルーツ ほとんどのレシピでうまく機能します。乾燥したココナッツの代わりに、挽いたアーモンド、砕いたピスタチオ、またはピーカンナッツを使用できます。
細かく刻んだココナッツの代わりに何を使用できますか？
細かく刻んだココナッツは、ほとんどの場合、 粗く挽いたまたは刻んだナッツ、および落花生と乾燥したココナッツ。ココナッツとナッツの両方にかなりの量の天然油が含まれているので、ほとんどの場合、互いに置き換えることができます。
冷凍ココナッツは甘くされていますか、それとも無糖ですか？
私は2つの理由で冷凍ココナッツを料理に使うのが好きです： 甘くない、そしてそれはより柔らかく、より自然な質感を持っています。解凍すると、すりおろしたてのココナッツのようになります。多くのレシピでは、2つを交換することができます。袋に入れられたココナッツはより乾燥し、わずかに歯ごたえのある食感になります。
無糖のココナッツをどのように柔らかくしますか？
乾燥したココナッツを水分補給するには、 1インチの水を沸騰させる 11インチの竹蒸し器を備えた14インチの平底中華鍋。 9インチのパイプレートにココナッツの層を広げ、プレートをスチーマーベースに置きます。ココナッツを覆い、時々かき混ぜながら、湿ってふわふわになるまで約10分間蒸します。
甘くしたココナッツはあなたに悪いですか？
食物繊維とMCTが豊富で、心臓の健康の改善、体重減少、消化など、多くの利点があります。それでも、それは カロリーが高い 飽和脂肪なので、適度に食べる必要があります。
細かく刻む代わりにフレーク状のココナッツを使用できますか？
フレーク状、細かく刻んだもの、甘くしたもの（またはそうでないもの）、冷凍、新鮮、乾燥。こんなにたくさんの種類のココナッツがあることを誰が知っていましたか？ココナッツは通常、フレーク状または細かく刻まれていますが、それらの違いはほとんど感知できないため、 ほとんどのレシピで本質的に互換性があります.
乾燥したココナッツからココナッツ粉を作ることはできますか？
自家製ココナッツ粉が作れます 乾燥したココナッツフレークを使用し、ブレンダーで粉末にブリットします。この小麦粉は脂肪含有量が高く、レシピのように乾燥することはありません。高度に加工された超白色のココナッツ粉。 ...これを脱水機シートに広げ、乾燥させてから、上質なココナッツ粉に加工します。
乾燥したココナッツを生で食べられますか？
乾燥したココナッツの料理の使用
乾燥したココナッツは、おやつとして、温かいまたは冷たいシリアルに加えて、そして焼き菓子に加えて、それ自体でおいしいです。それはまたで使用することができます スムージー、サラダに振りかけるか、野菜炒めにかき混ぜます。
ココナッツが不足していませんか？
ココナッツ製品は2021年も引き続き不足しています！そのため、お早めにご予約いただくことをお勧めいたします。 2021年は、価格よりも可用性に重点が置かれ、多くの製品が割り当てられ、全体的なボリュームが削減されます。
細かく刻んだココナッツの代わりにココナッツミルクを使用できますか？
ナッツミルクバッグを通してこれを濾す必要はありませんが、私たちは通常、繊維質のテクスチャーを取り除くために行います。細かく刻んだココナッツからのココナッツミルクの比率は次のとおりです。 乾燥ココナッツ1カップと水2カップ。 ...どちらもこのココナッツミルクのレシピで機能します！
ココナッツを食べすぎるとどうなりますか？
血中コレステロール値を上げる：ココナッツを食べすぎると、心臓に非常に有害であり、心臓発作、脳卒中、不整脈などの心臓血管の問題のリスクが高まります。
新鮮なココナッツを食べ過ぎませんか？
ココナッツにはココナッツオイルが含まれています。ココナッツオイルは飽和脂肪で構成されています。したがって、ココナッツを大量に食べると、飽和脂肪含有量のためにコレステロールが増加する可能性があります。しかし、通常の量のココナッツを食べることはおそらく問題ではありません。
生のココナッツウォーターを飲めますか？
カジュアルドリンクとして、 ココナッツウォーターは安全だと考えられています。ココナッツウォーターにはカロリーがあります— 8オンスのサービングで45から60カロリー。
ココナッツの1/4カップには何カロリーありますか？
栄養素と有益な脂肪が豊富
1/4カップ（30グラム）のサービングには（6）が含まれています：カロリー： 120。炭水化物：18グラム。
生のココナッツは1日にどれくらい食べるべきですか？
成人8人を対象とした90日間の研究では、標準的な食事を次のように補うことがわかりました。 1.3カップ（100グラム） 同量のピーナッツまたはピーナッツオイルを補給する場合と比較して、毎日新鮮なココナッツを摂取すると、大幅な体重減少を引き起こしました（16）。
あなたは一日にどれくらいのココナッツを食べるべきですか？
それは栄養価の高い食事の一部である可能性がありますが、それに固執するのが最善です 1日2杯（28グラム）以下.
無糖ココナッツは何に使いますか？
甘くしたココナッツは一般的にケーキやクッキーなどの甘いレシピで使用されますが、無糖のココナッツは一般的においしいレシピで使用されますが、 カレーやグラノーラのように。甘くしたココナッツを必要とするケーキは、無糖のココナッツで作ると、食感と風味の両方が大きく異なります。