最高のプロテインシェイクは冷蔵することになっていますか？
以来 あなたはそれらを冷蔵する必要はありません そして、彼らは飲む準備ができているので、オフィスでちょっとした何かが必要なとき、または朝に仕事や学校に急いでいるときは、トレーニングの後に持っていくのは簡単です。また、1日を通してタンパク質摂取量のバランスを取るのにも適しています。
開封後、プレミアプロテインシェイクは悪くなりますか？
すぐに飲めるシェイクは、冷蔵していない場合は開封後2時間以内に消費する必要があります。開封後、冷蔵すると 72時間以内に消費する必要があります.
たんぱく質は冷蔵せずにどれくらい持続しますか？
「冷蔵されていない自家製シェイクは安全に持続できます 2時間」とブラトナーは言います。
1日に2つのプロテインシェイクを飲むのは悪いですか？
ほとんどの場合、1日に2回プロテインシェイクを飲むことはあなたの食事に悪影響を与えません。プロテインシェイクは、筋肉の合成を促進し、運動後の筋肉の修復に役立ちます。 ...ほとんどの医師は、プロテインシェイクで各食事を補ったり、頻繁に飲んだりすることをお勧めしませんが、 1日2回は危険ではありません。
プレミアプロテインシェイク減量レビュー、プレミアプロテインはあなたに良いですか？
プロテインシェイクを取り残して飲んでもいいですか？
プロテインシェイクを冷蔵庫に1日か2日置いておくことができます。たんぱく質を温かいまたは熱い状態でシェイクアウトしたままにしておくと、 数時間後に中身を飲みたくない.
プレミアプロテインは良いシェイクですか？
5つ星のうち5.0コーヒーとの相性も抜群！このプロテインシェイクは おいしい。私はカロリー制限ダイエットを続けていますが、数時間私を維持するために時々軽食をとる必要があります。甘いと思いますが、エスプレッソと氷を3ショット以上注ぎ、たんぱく質30グラムのおいしい「ラテ」を用意しています。
プレミアプロテインには有効期限がありますか？
はい、有効期限があります。私たちのものはかなり長い間続くと日付が付けられました。開封するまで冷蔵する必要はありません。 2人中1人がこれが役に立ちました。
プレミアプロテインシェイクには大豆が含まれていますか？
おいしい食事の代わり、満足のいくスナック、またはトレーニング燃料としてそれらをお楽しみください。 ARTIFIClALカラーなし、 大豆成分なし、グルテンフリー、コーシャ。各カートンには12（14液量オンス）のシェイクが含まれています。
室温で最高のプロテインシェイクを飲むことができますか？
いいえ。 開封後のみ冷蔵。しかし、私はそれらがより冷たいのが好きです、しかしそれは必要ではありません。 1人中1人がこれが役に立ちました。
最高のプロテインシェイクを温かく飲むことができますか？
一部のプロテインシェイクとは異なり、PremierProtein® 熱に耐え、コーヒーのような温かい飲み物に混ぜることができます 分割。好みに応じて、このプロテインハックはバニラ、キャラメル、チョコレートに最適です。
プレミアプロテインにはカフェインが含まれていますか？
プレミアプロテインカフェラテには 液量オンスあたり10.43mgのカフェイン （100mlあたり35.28mg）。 11.5液量オンスのボトルには合計120mgのカフェインが含まれています。
プレミアプロテインシェイクは体重を増やしますか？
しかし、それがホエイパウダーシェイクからのものであろうと、全食品からのものであろうと、タンパク質を消費します 一人で体重を増やしたり減らしたりすることはありません。体に体重を加えるかどうかを決定する唯一のことは、筋肉または脂肪の形で、毎日のカロリー摂取量です。
あなたは最高のプロテインシェイクを飲んで体重を減らすことができますか？
プロテインシェイクのメーカーは、自社の製品が体脂肪の減少や減量の促進に役立つと主張するかもしれませんが、プロテインシェイクは減量の魔法の弾丸ではありません。食事をプロテインシェイクに置き換えると、毎日のカロリーを減らすのに役立ち、体重を減らすのに役立ちます。
プレミアプロテインには偽糖が含まれていますか？
スクラロースは 人工甘味料が含まれています いくつかの医学研究で炎症に関連しているプレミアプロテインシェイクで。
プレミアプロテインの何が問題になっていますか？
プレミアプロテインの人工甘味料は問題を引き起こす可能性があります
ギブソンは続けて、「アセスルファムカリウム 片頭痛、発作、感染症、異常な神経発達、特定の内分泌障害、神経精神障害、および子供の学習障害につながる可能性のある興奮毒素と見なされています。」
プロテインシェイクの悪い副作用は何ですか？
経口摂取の場合：ホエイプロテインは、適切に摂取すればほとんどの成人にとって安全である可能性があります。高用量は、次のようないくつかの副作用を引き起こす可能性があります 排便の増加、にきび、吐き気、喉の渇き、膨満感、食欲不振、倦怠感、頭痛.
プレミアプロテインシェイクはいつ飲むべきですか？
プロテインシェイクは良いオプションです 食事の合間に、おやつとして、またはワークアウトの周りに。通常、スクープあたり25〜30グラムのタンパク質が含まれています。定期的に運動する人々は、筋肉の回復と成長をサポートするためにより多くのタンパク質を必要とします。 1日を通して等間隔の時間にタンパク質を消費します。
なぜあなたは20分以内にプロテインシェイクを飲まなければならないのですか？
これはプロテインタイミングと呼ばれ、その背後にある考え方は次のとおりです。 筋力トレーニングは、筋肉へのアミノ酸の供給と吸収を増加させます。したがって、運動後のタンパク質の摂取が早ければ早いほど、筋肉タンパク質合成の刺激が大きくなります。
プロテインシェイクはどのくらい胃の中にとどまりますか？
標準的なホエイプロテインは通常、内で消化されます 2〜2時間半、加水分解されたホエイプロテイン（事前に消化されたホエイ）は1〜1時間半以内に消化されます。
減量のためにプロテインシェイクをいつ飲むべきですか？
あなたが脂肪の減少を目指しているなら、あなたのプロテインシェイクを飲むのに最適な時期は ワークアウトの数時間前、おそらく午前中または午後。それが本質的に行うことは、あなたの食欲を抑制し、脂肪をより長く燃焼させ続けるのに十分な栄養を体に供給し、あなたの減量の使命を果たします。
プロテインシェイクを毎日飲むのは悪いですか？
あなたは出来る 毒素や重金属を消費している.
これは、タンパク質の成長と製造の方法によるものであり、消費しすぎると、システム内で高レベルの毒素を経験する可能性があります。
プロテインシェイクは腎臓に損傷を与える可能性がありますか？
概要： タンパク質が多すぎると健康な人の腎臓に損傷を与える可能性があるという証拠はありません。ただし、既存の腎臓病を患っている人は、ホエイプロテインが自分に適しているかどうかを医師に確認する必要があります。
プレミアプロテインはミールリプレイスメントですか？
プロテインシェイクは食事に取って代わるものではありません。彼らの役割は、あなたの食事を補い、あなたが活動しているときにあなたの毎日のタンパク質要件を満たすことをより簡単にすることです。理想的には、これらの飲料は運動前および/または運動後に摂取する必要があります。
プレミアプロテインには本当に30グラムのプロテインが含まれていますか？
各プレミア プロテインシェイクには30グラムのプロテインが含まれています、すべての必須アミノ酸、1gの砂糖、3-5gの炭水化物（風味によって異なります）、160カロリー、24のビタミンとミネラルを含み、脂肪も少ないです。