眼精疲労は、デスクトップ画面、スマートフォン、その他のデジタルデバイスに常に夢中になっている人に共通の問題です。デスクトップの画面の明るさの調整が不十分だと、目の疲れや精神的疲労を引き起こす可能性があります。
研究者は、画面を長時間見ると健康に悪影響を与える可能性があることを証明しています。これは、夜間や暗い場所で明るい画面を見つめている場合に悪化します。電子スクリーンは、明るい日当たりの良い光の下でデジタルスクリーンを表示するのに役立つ青色光を使用していますが、暗い場所で画面を見るのに多くの時間を費やすと、脳細胞を混乱させ、精神を引き起こす可能性のある青色光にさらされることが証明されています倦怠感とあなたの睡眠サイクルを奪います。
そうは言っても、適切な画面の明るさを備えた適切に構成されたデスクトップは、デスクトップモニターを長期間使用するのに役立つ雰囲気を作り出すのに役立ちます。Windowsの電源プラン設定のスライダーを使用してコンピューターの明るさをカスタマイズするオプションがありますが、多くのコンピューターは外部の明るさの制御を提供していません。
一部のコンピューターには、画面の明るさを簡単に調整できる専用のFnキーのようなショートカットキーがありません。ありがたいことに、ユーザーが簡単に制御し、画面の明るさや照明条件に応じてコントラストを調整して、コンピューターを長期間使用するための周囲設定を作成できる明るさ制御ソフトウェアが多数あります。この記事では、Windows10に最適な輝度制御ソフトウェアのいくつかをまとめます。
WindowsPC用の明るさ制御ソフトウェア
1] RedShiftGUI
RedShiftGUIは、明るさと色温度を簡単に制御できる無料のプログラムです。手動設定に加えて、照明条件に基づいて明るさと色温度を自動的に調整します。このプログラムは、画面の明るさの管理に関してははるかに効率的であり、WindowsとLinuxの両方で機能します。このソフトウェアをここからダウンロードしてください。
2]デスクトップライター
デスクトップライターは、画面の明るさをすばやく調整できる非常にシンプルなアプリケーションです。インストールすると、アプリケーションがシステムトレイに追加されます。明るさの設定は、スライダーを動かすか、Ctrl +>やCtrl + <などのキーボードショートカットキーを使用して調整できます。Ctrl +>キーの組み合わせを使用して画面の明るさをすばやく上げたり、Ctrl + <を使用して画面の明るさを下げたりできます。プログラムは軽量で、システムのメモリを消耗しません。こちらからこのプログラムをダウンロードしてください。
3] CareUEyes
CareUEyesは、コンピューター画面の明るさを簡単に制御できるシンプルで軽量なソフトウェアです。それはあなたが長期間コンピュータにいる間あなたの目を保護するいくつかの素晴らしい機能を持っています。ソフトウェアは自動的に青色光をフィルタリングして、暗い場所でコンピューターを長期間使用するためのリラックスした設定を作成します。照明条件に応じて色温度や明るさを調整できます。
ソフトウェア画面調光機能は、環境に最適なようにコンピューター画面の明るさを自動的に制御します。また、画面に長時間夢中になっている場合は、定期的に休憩を取るように通知されます。このソフトウェアは、コンピューターの使用中に目を保護し、最終的に生産性を向上させるより暖かい画面を作成する必要性を考慮して設計されています。
4] iBrightnessトレイ
iBrightnessは、明るさをすばやく調整できる明るさ制御ユーティリティです。ダウンロードすると、アプリケーションがタスクメニューに追加され、スライダーを調整して明るさを制御できます。このソフトウェアは軽量で、リソースをあまり消費しません。さらに、このプログラムを使用すると、画面を完全にオフにしたり、シングルクリックでデフォルトのスクリーンセーバーを変更したりできます。このソフトウェアをここからダウンロードしてください。
5]ガンマパネル
ガンマパネルは、画面の明るさ、コントラスト、ガンマ設定をワンクリックでカスタマイズできるシンプルなアプリケーションです。画面の明るさと表示の高度な設定をリアルタイムで探している場合に最適です。また、RGBの組み合わせを調整することもできます。このソフトウェアを他のソフトウェアと区別する1つの機能は、適切なガンマ、明るさ、コントラストの設定でカラープロファイルを作成し、ホットキーまたはショートカットキーの組み合わせを割り当ててそれらをアクティブ化できることです。カラープロファイルを適用するには、割り当てられたホットキーの組み合わせを押すだけです。アプリケーションは無料でダウンロードできます。このソフトウェアはこちらから入手してください。
ヒント：Eyes Relax、DimScreen、f.lux、ClearMonitorDDC、Pause4Relaxは、同様のツールです。
6] PangoBright
PangoBrightは、インストールを必要としないWindows用の無料の輝度制御ユーティリティです。ダウンロードが完了すると、Windows画面の下部にあるシステムトレイに追加されます。照明条件に合わせて明るさをすばやく調整できます。このソフトウェアは、主に暗いセットアップで作業する場合に推奨されます。複数のデスクトップを使用している場合、ユーティリティを使用すると、各モニターの明るさを設定できます。ここからソフトウェアをダウンロードします。
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